Kiedy warto zastosować kroplówkę witaminową?

Niedobory witamin oraz minerałów bardzo często są przyczyną zaburzeń prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu, co nierzadko skutkuje pojawieniem się różnego rodzaju dolegliwości. Źle zbilansowana dieta uboga w substancje odżywcze jest jednym z głównym powodów występowania awitaminozy, czyli poważnej choroby będącej wynikiem niedoboru co najmniej jednej witaminy. W jaki sposób najefektowniej uzupełnimy niedobory witamin? Najlepsze wlewy witaminowe W...

Catering dietetyczny – czy to dobry sposób na zdrowe żywienie?

Zdrowa żywność i zbilansowana dieta – każdy z nas chciałby się zdrowo odżywiać. Jednak przygotowywanie zdrowych i smacznych posiłków wydaje się zbyt czasochłonne (czasami też nieco zbyt skomplikowane). Czy zatem istnieje rozwiązanie? Naszym zdaniem odpowiedzią na potrzebę zdrowego żywienia jest oferta cateringu dietetycznego. Zdrowe, smaczne i gotowe posiłki z regularną dostawą do domu to...

Zdrowe jedzenie w niskiej cenie

Jedną z najprostszych pułapek, na które można wpaść, gdy zaczyna brakować pieniędzy, jest jedzenie niezdrowej żywności. Zdrowe jedzenie wydaje się w końcu tak drogie. Istnieją jednak sposoby na zaoszczędzenie pieniędzy podczas jedzenia zdrowej żywności. Tak, możesz pominąć sekcję ramen z makaronem w swoim sklepie spożywczym i nadal dobrze karmić swoją rodzinę. Co to za sztuczka?...

Gdzie kupować owoce i warzywa?

Owoce i warzywa powinny na stałe zagościć w jadłospisie właściwie każdego człowieka. To z nich czerpiemy przede wszystkim cenne witaminy i minerały, które mimo tego, że nie są widoczne gołym okiem — sprawiają że czujemy się dobrze i zdrowo. Oczywiście, najlepiej uprawiać własne warzywa i owoce w przydomowym ogródku, aby mieć pewność, że ich jakość...

Zdrowe jedzenie w okresie studiów

Kolegium jest jednym z najtrudniejszych momentów życia, w którym praktykuje się zdrowe odżywianie. Z powodu napiętego harmonogramu, stresu i presji ze strony przyjaciół na imprezę może się okazać, że zdrowe odżywianie jest niemożliwe. Jednak dzięki kilku wskazówkom możesz sprawić, że niemożliwe stanie się łatwiejsze w zarządzaniu. Zdrowe odżywianie jest możliwe w college'u, o ile...

Czy FastFood’y mogą być zdrowe?

Ludzie mogą dokonywać zdrowych wyborów żywieniowych, nawet jeśli mają tylko krótki czas na przygotowanie posiłków. Pierwszą rzeczą, jaką należy sobie uświadomić, jest to, że często zdrowe wybory nie zawsze wymagają posiłków dwugodzinnych. Osoba może wybrać zdrowe potrawy, które są szybkie i łatwe do przygotowania w domu lub do odbioru z miejsca na wynos. Miasta...

Zdrowsze odżywianie z parowarerm

O możliwości i sposobach korzystania z parowarów mówi się dość sporo już od dawna. Jednak nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, że parowary są jedną z najlepszych metod przygotowywania posiłków tak, by były one zdrowe i pełne wartości odżywczych. Na czym polega zdrowe przygotowywanie dań na parze? Parowar to urządzenie, które składa się zwykle...

Żywienie medyczne – sposobem na szybszy powrót do pełni sił

W czasie złożonej choroby każdy organizm jest wyczerpany długotrwałą i intensywną walką z wieloma chorobotwórczymi czynnikami. Ogromne znacznie w czasie rekonwalescencji i stopniowego odzyskiwania sił ma dieta, jaką stosuje dany pacjent. Niezbędne jest bowiem dostarczenie  wszystkich cennych dla niego mikro- i makroskładników, które pomagają wzmocnić organizm i przyspieszyć powrót do pełni sił. Kiedy podawać chorym...

Do czego wykorzystać miody naturalne?

Unikalny proces tworzenia miodu sprawia, że ​​jest on szczególnie cenny w zastosowaniach kosmetycznych, takich jak usuwanie trądziku, gojenie się blizn i wyrównanie odcienia cery. Naturalne zalety Naturalny miód jest wypełniony składnikami odżywczymi. Jest szczególnie przydatny, jeśli cierpisz na trądzik lub choroby autoimmunologiczne, takie jak wyprysk lub łuszczyca. Miód pomaga nawet zwalczać tak trudne przypadki, jak kandydoza,...

Kolagen w jedzeniu, kolagen naturalny – czym jest, gdzie można go znaleźć?

Białko jest podstawowym budulcem naszego organizmu, to dzięki niemu możemy sprawnie się rozwijać i funkcjonować. Blisko 30% masy białka w naszym organizmie stanowi kolagen naturalny, który odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie stawów, chrząstek, kondycję włosów i skóry. Jego wyróżnikiem jest znaczna ilość zawartych w nim aminokwasów, w skład których wchodzą między innymi hydroksyprolina (niewystępująca w innych białkach), lizyna,...

Zobacz inne wpisy

Siłownia dla początkujących- o czym należy pamiętać?

Niemal każdy kto zaczyna swoją przygodę z siłownią skupia się przede wszystkim na efektach, jakie pragnie osiągnąć. Jednak, aby móc cieszyć się wymarzoną piękną...

Rehabilitacja seniora