Zdrowie
Kalkulator BMI
BMI tłumaczy się jako body mass index – czyli po prostu indeks masy ciała. Jest to najłatwiejszy i najszybszy sposób na wyliczenie swojej masy ciała. Wystarczy w wyszukiwarce internetowej wpisać body maxx index i wyskoczy nam multum przykładowych kalkulatorów BMI. W erze cyfryzacji każdy może z nich skorzystać. Wzór potrzebny do obliczenia jest ogólnodostępny...
BHP vs Apteczka pierwszej pomocy
Wypadki zdarzają się najczęściej wtedy, gdy się ich nie spodziewamy lub w sytuacjach, w których nie jesteśmy na to przygotowani. Miejsca pracy, to przestrzeń, w której dochodzi do wielu różnych wypadków. Od tych błahych jak skaleczenie palca, po takie, w których niezbędna okazuje się dodatkowa pomoc medyczna. Warto wiedzieć, że każdy pracodawca jest zobowiązany...
Oczyszczacze powietrza na smog
Oczyszczacze powietrza na smog
W ostatnim czasie jakość powietrza, którym oddychamy znacznie się pogorszyła. Główną przyczyną zaistniałej sytuacji, zwłaszcza w mniejszych miejscowościach, jest działający w naszym kraju system grzewczy. Piece, często przestarzałe opalane są śmieciami, jak na przykład plastikami. Powoduje to, że nad większością polskich miast nisko nad ziemią unosi się szara chmura (mgła, zwana...
Zdrowe odżywianie
Zdrowy obiad dla Ciebie
Sezon wakacyjny to najlepszy czas na spędzenie czasu ze znajomymi i rodziną, zakupy na Boże Narodzenie, oglądanie meczów piłkarskich przy ciepłym ognisku i jedzenie w fantastycznych restauracjach. A jeśli jesteś na diecie, próbując kontrolować swoją wagę, prawdopodobnie stracisz największą szansę, aby spróbować zdrowego obiadu w swoich ulubionych restauracjach!
Restauracje chińskie byłyby jedną z najlepszych restauracji...
Kolagen w jedzeniu, kolagen naturalny – czym jest, gdzie można go znaleźć?
Białko jest podstawowym budulcem naszego organizmu, to dzięki niemu możemy sprawnie się rozwijać i funkcjonować. Blisko 30% masy białka w naszym organizmie stanowi kolagen naturalny, który odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie stawów, chrząstek, kondycję włosów i skóry. Jego wyróżnikiem jest znaczna ilość zawartych w nim aminokwasów, w skład których wchodzą między innymi hydroksyprolina (niewystępująca w innych białkach), lizyna,...
Kiedy warto zastosować kroplówkę witaminową?
Niedobory witamin oraz minerałów bardzo często są przyczyną zaburzeń prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu, co nierzadko skutkuje pojawieniem się różnego rodzaju dolegliwości. Źle zbilansowana dieta uboga w substancje odżywcze jest jednym z głównym powodów występowania awitaminozy, czyli poważnej choroby będącej wynikiem niedoboru co najmniej jednej witaminy. W jaki sposób najefektowniej uzupełnimy niedobory witamin?
Najlepsze wlewy witaminowe
W...
NAJNOWSZE ARTYKUŁY
Zielona herbata na odchudzanie – czy działa?
Kiedy chcemy się odchudzić, stale szukamy nowych sposobów na zrzucenie zbędnych kilogramów. Niektóre osoby kupują suplementy diety na odchudzanie, w tym te zawierające ekstrakt z zielonej herbaty. Sprawdźmy, czy zielona herbata faktycznie wpływa na zmniejszenie się obwodów ciała.
Zielona herbata - właściwości
Zielona herbata ma właściwości detoksykujące organizm. Poprawia również metabolizm, ponieważ nasila termogenezę, czyli proces...
Estetyczny ubiór kelnera wywołuje pozytywny odbiór u klienta
To, co przyciąga klientów do restauracji to przede wszystkim dobre jedzenie, ale nie tylko. Dobre lokale gastronomiczne charakteryzują się także odpowiednim wystrojem wnętrza, doborem oświetlenia, ale przede wszystkim miłą i estetycznie ubraną obsługą. Zadbani kelnerzy i kelnerki stanowią wizytówkę restauracji i tym samym wywołują pozytywny odbiór u klienta.
Profesjonalny wizerunek kelnera
Wizerunek kelnera ma bardzo mocny wpływ...
Ewakuacja osób niepełnosprawnych – o czym warto pamiętać?
Zastosowanie w budynku rozwiązań, które na wypadek konieczności ewakuacji umożliwią niepełnosprawnemu możliwość bezpiecznego opuszczenia budynku to duże wyzwanie. Trzeba pamiętać, że są na rynku rozwiązania, które na tą potrzebę odpowiadają (np. krzesła ewakuacyjne).
Niepełnosprawność niejedno ma imię
W XXI wieku dolegliwości i zaburzenia aparatu ruchu przybierają nowe oblicze. Istotnym jest też fakt uwrażliwiania na specjalne...
Witarianizm – z czym to się je?
Witarianizm to dieta, która w ostatnim czasie stała się bardzo popularna. Ma coraz więcej zwolenników na całym świecie. Na czym polega witarianizm i czemu odniósł taki sukces? Na te pytania odpowiemy w poniższym artykule.
Witarianizm na czym polega?
Witarianizm to dieta, która wyklucza z diety pokarmy po obróbce termicznej. Dopuszczalne jest podawanie posiłków przygotowanych w temperaturze...
Co nam daje prywatna opieka medyczna?
Dlaczego warto wykupić pakiet prywatnej opieki medycznej? Zastanowić się należy co ona daje. W sytuacji państwowej opieki medycznej, właściwie jej braku, braku dostępności, długich kolejek i kilkumiesięcznego okresu oczekiwania na wizytę u specjalisty to właściwie jedyny sposób. Zakres pakietów jest bardzo różny, cena za nie również.
Co sprawdzić w zanim wykupimy pakiet?
Sprawdzamy, czy dana sieć...
Zobacz inne wpisy
Zielona herbata na odchudzanie – czy działa?
Kiedy chcemy się odchudzić, stale szukamy nowych sposobów na zrzucenie zbędnych kilogramów. Niektóre osoby kupują suplementy diety na odchudzanie, w tym te zawierające ekstrakt...
